2020年8月24日「あさイチ」の「ハレトケキッチン」で放送。
内田有紀さんは美と健康の秘訣として、オリジナルの野菜ジュースと蒸し野菜onサラダで、食べすぎたかなぁというときはリセットするそうです。
今回は、内田有紀さん流野菜ジュースの作り方を紹介します。
内田有紀流野菜ジュースのレシピ
『材料』
トマト1個
りんご1個
バナナ1本
小松菜1/2わ
セロリ1本
アボカド1/2個
グレープフルーツ1個
キウイ1個
りんご1個
バナナ1本
小松菜1/2わ
セロリ1本
アボカド1/2個
グレープフルーツ1個
キウイ1個
※材料は冷蔵庫にあるものでOK
『作り方』
1.材料を適量な大きさに切る。
2.低速ジューサーに入れ撹拌(かくはん)する。
3.コップに注いでできあがりです。
2.低速ジューサーに入れ撹拌(かくはん)する。
3.コップに注いでできあがりです。
内田有紀さんの美と健康の秘訣
キーワードはリセットだそうです。
姿勢
健康のためには、姿勢が大切だと考えているそうで、よくやっているのが背中で手を合わせるストレッチ。
これでテレビを見たり、仕事の待ち時間にもやっていたりするそうです。
蒸し野菜
・蒸し野菜onサラダ
作り方の詳しい説明はなかったのですが、蒸した野菜を食べるとのこと。
食べすぎちゃったなという週が続いたときには、1日この蒸し野菜onサラダを食べてリセットするそうです。
野菜ジュース
上記で紹介した野菜ジュースも、蒸し野菜onサラダと一緒にとっているそうです。
まとめ
今回は、内田有紀さん流野菜ジュースの作り方を紹介しました。
内田さんはとにかく色白美人で性格(前に出てこない)もよさそうで、昔からのファンです。
これからも、女優・タレントとして頑張って欲しいですね。
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