2021年2月8日放送のごごナマでは、「奇跡のアラフォー」と言われる美肌の持ち主、安達祐実さんがゲストに登場。
船越さんに『美肌の秘けつは？』と聞かれると、女優の友人から聞いた「太白ごま油」を使って潤いを保つボディケアをしていることで、さっそく太白ごま油を使ったボディケア方法を紹介します！
これは、インドのアーユルヴェーダで行われるものと、同様の方法です。
太白ごま油を使ったボディケア方法とは？
安達祐実さんの「太白ごま油」を使ったケアは、『一回熱して冷まして、それを体に塗って、すごいしっとりするのが長持ちして、あまりべたつかないんです。』
『お風呂上がりにすぐ塗って、できれば濡れた状態で塗って、水分をちょっと抑える感じです。」
『効果がありますね。すごくいいですね』と解説。
安達祐実さんの「太白ごま油」を使ったケアを深堀してみると、ボディだけでなくスキンケアにも使えるなど、さらに色々なことがわかってきました。
ごま油の知られざる美容効果！
ごま油には、主成分のリノール酸とオレイン酸をはじめ、ビタミンやミネラルなどの美容成分が豊富に含まれています。
特に、リノール酸は保湿力に優れ、肌をやわらかく整える効果があるといわれています。
加えて、炎症を抑える働きもあることから、ニキビや肌荒れを防ぐ効果も期待できます。
さらにごま油の特筆すべき点は「ゴマリグナン」という抗酸化物質が含まれているところです。
ごまの成分としてよく知られているセサミンやセサミノールは、このゴマリグナンの一種で、シミやシワといった肌の老化現象を引き起こす活性酸素の働きを抑制する効果があります。
また、植物性エストロゲンの一種でもあるゴマリグナンは、女性ホルモンによく似た働きをします。女性ホルモンのバランスが整うことで、美肌づくりにもつながるでしょう。
ごま油を用いた美容法
フェイスマッサージ
美容成分が豊富に含まれたごま油でマッサージします。
適量のごま油を肌に直接塗り、指の腹を使ってクルクルと円を描くようにやさしくマッサージしていきます。
10分ほどなじませたら、ぬるま湯で洗い流してください。
うがい
舌の裏には太い血管が走っているため、ごま油を直接飲んだり食べたりするよりも栄養素を吸収しやすいといわれています。
ほうれい線予防やエイジングケアに効果的です。
大さじ１杯程度のごま油を口に含み、全体に行き渡るようにクチュクチュうがいを30秒、上を向いてのどに行き渡るようにガラガラうがいを30秒ほどします。
終わったら口の中の油をティッシュなどに吐き出します。
美容に用いるごま油
ごま油にはいくつか種類がありますが、美容に用いるのは普段料理に使っている茶色いものではなく、無色透明の白ごま油です。
白ごま油とは、ごまを煎らずに生のまま絞ったもので、ゴマリグナンを最も多く含みます。
また、リノール酸やオレイン酸も豊富です。
アーユルヴェーダ
インドのアーユルヴェーダでは、白ごま油に「キュアリング」という加熱処理を行うと、抗酸化力が高まり、肌への浸透力もアップすると考えられています。
太白ごま油のボディオイルの作り方！
- 市販されている「太白ごま油」を購入（用意）します。
- 耐熱タイプの瓶であればそのまま、そうでなければ耐熱容器に移します。
- ポコポコと気泡が出始めるまで「太白ごま油」を湯煎し温めます。
- 後はそのままさまして出来上がりです。
太白ごま油のボディケアの仕方！
お風呂上がりの水滴がついたままの状態で、全身にくまなく足の裏までしっかりと塗っていきます。
塗り終わった後は、床がべたつかないようにくつ下をはくのをおすすめするそうです。
太白ごま油とは？
太白ごま油（たいはくごまあぶら）とは、煎ったごまを使う「通常のごま油」とは異なり、生のごまを搾って作ったごま油のことである。ごま油としての優れた性質を残しつつ、生絞りにすることで煎りごま独特の色味や香りを軽減していることが特徴。そのため、クセの少ない油として揚げ物・炒め物・ドレッシング・洋菓子などに幅広く使うことができる。
太白ごま油の製造方法
太白ごま油の製造ではごまを焙煎しないことが特徴で、基本的な製造過程は「通常のごま油」とほぼ同じだ。食品メーカーによって作り方は若干異なるのだが、おおむね以下のようにして作られる。
- 選別：ごま油に使うごまを選ぶ
- 抽出：圧搾製法または抽出法により油を取り出す
- 精製：抽出したごま油の色味や香りを取り除く
- ろ過：精製したごま油内の不純物を取り除く
- 充填：品質に問題がないごま油をビン詰めして完成
なお、名前に「太白ごま油」とついているため、一見すると「白ごま」が使われているように見える。しかし、実際には白ごま以外に、黒ごまが使われていることもある。太白ごま油は「太い白ごま油」ではなく「太白のごま油」という意味であるので、間違わないようにしよう。太白ごま油の「太白」の意味
太白ごま油は、マルホン胡麻油で有名な竹本油脂株式会社の登録商標であり同社が命名した。この太白とは中国での古い「金星」を指す言葉であり、金星は夜明けに最も輝いて見えることから「宵の明星（一番星）」などと呼ばれている。そのような他よりも輝く金星（太白）にちなんで、「他かのごま油よりも優れている」という意味を込めた太白ごま油にしたのだという。出典：https://www.olive-hitomawashi.com/column/2019/05/post-5132.html
まとめ
実は、約3年前に肌のキレイな女優のお友達に教えてもらって以来、ずっと続けている相性のいいケア方法だそうです。
モアの雑誌では、このケアは、わずか1分足らずでできるので、面倒くさがりの人にはもちろん、ボディクリームのテクスチャーがちょっぴり重くて苦手という人にはうってつけだと思います。
ぜひ一度、モア読者のみなさんも騙されたと思ってトライしてほしい！」
このお手製ボディオイルが切れている時には、『無印良品』のホホバオイルや、子どもの頃から慣れ親しんでいる『ニベア』のボディクリームも使う。
出典：https://more.hpplus.jp/beauty/b-news/50562/2/
と話されていました。
肌のキレイな女優のお友達とは？
私は、紹介してくれたという、肌のキレイな女優のお友達とは一体だれなのか？気になりました。
はっきりとは言えませんが、おそらくヒントがYahooの知恵袋で目にした。
木村文乃さんではないかと・・。
白ごま油ってスーパーで売ってますか？ 木村文乃さんや安達祐実さんがスキンケアしてると聞いて気になりました。 見てくればいいんですけど台風来てるんで…
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