金スマ

ボディケア

やせ筋トレ!シャチホコの妻みはるがダイエットで-11.7kg-金スマ

2020年2月14日「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送。 シャチホコの奥さんである女性芸能人みはるさんが、やせ筋トレでダイエットに挑戦し、2か月半で-11.7kgの減量に成功した方法を紹介します。 やせ筋トレとは? 201...
ボディケア

ゼロトレのやり方!肩・腰の筋肉を理想の位置に戻すー金スマ

肩がこる、腰が痛いという方、もんでもなかなか改善できずに困っていませんか? それはもしかしたら、普段の行動で関節や筋肉が凝り固まって血流が悪くなり、様々な体の不調を引き起こしているの原因かもしれません。 そこで今回は、2020年...
スキンケア

金スマでりんたろー-12㎏減量したEXIT流チャラダイエットを検証!

2020年9月11日「金スマ」で放送 EXITのりんたろーが自粛生活中にー12kgのダイエットに成功! りんたろーが作ったダイエット飯、アボカドと塩昆布の和え物やネギ塩レモン鶏など。のEXIT流レシピの紹介! EXIT流チャラ...
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