ゲンキの時間

ボディケア

デブ脳~ヤセ脳ダイエットの方法で半年で-20kg!ゲンキの時間

ダイエットで痩せることができないのは、行動(運動・エクササイズ)の問題。 でもその前に、太るのは意識の問題!?だととしたら・・・ 2020年4月5日「健康カプセル!ゲンキの時間」で放送。 半年で20キロの減量に成功した40代主婦の、桃...
スキンケア

マスクの肌トラブル対策を皮膚科医が伝授!ゲンキの時間

2020年9月27日『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送。 夏の紫外線から肌を守るために対策したことが、秋になって表れてくる。 でも、あなたのスキンケア本当に大丈夫?勘違いや間違いってことないですか? 「最新!秋の肌トラブル対策」!と...
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448呼吸法のやり方!ゲンキの時間|箱根優勝の青学が実践する毛細血管をふやす方法とは?

2020年10月4日「健康カプセル!ゲンキの時間」で放送。 ハーバード大学医学部の根来秀行先生が教えてくれる、箱根優勝の青学が実践する、不調が改善・毛細血管をふやす448呼吸法を紹介します! 人間の呼吸 人が1日にする呼吸は、およそ2万回...