ヘルスケア 野菜ファーストのやり方!血糖値の上昇を抑えて糖尿病予防-ガッテン 外出自粛の思わぬ影響として心配されているのが、血液中に含まれるブドウ糖の量を示す「血糖値」の値が上昇することだそうです。 出歩かない、動かない生活は、生活習慣(糖尿)病を招きかねません。 そこで、2020年5月20日「ガッテン」で放送さ... 2021.08.20 ヘルスケア
ets 使い捨てのマスクには”裏表”があった!正しく着けて快適に-ガッテン 一番使われている使い捨てマスクですが、裏と表、あなたはちゃんと知ってつけていますか? ということで今回は、2020年6月10日「ガッテン」で放送された、使い捨てのマスクを より快適にする、裏表について紹介します! 使い捨てのマスクには... 2021.08.20 ets
ets ガッテン-夜間の頻尿・むくみ対策には弾性ストッキングと足上げ! 2020年7月15日放送の「ガッテン」では、健康に朝までぐっすり快眠というテーマが取り上げられました。 水分の摂りすぎなのか?夜中にどうしてもトイレに起きてしまう。 最近、そんなことないですか? だとすると、ふくらはぎの部分に水が溜ま... 2021.08.16 ets
ets ピントレのやり方!スロースクワットで血糖値を下げる方法-ガッテン 2020年5月20日に放送された「ガッテン」では、血糖値がみるみる下がる!謎のポーズで体質改善。 血糖値が下がる超スロースクワット(ピントレ)のやり方を教えてくれましたので、詳しくご紹介していきます! ピントレ(スロースクワット)とは? ... 2021.08.16 ets
ヘルスケア ガッテン-腸内フローラにヨーグルト!?善玉菌を増やす食物繊維とは?! 2019年11月20日「ガッテン!」では、全国屈指の長寿地域として注目の腸内細菌パワーが放送されました。 腸内細菌の善玉菌を増やすにはヨーグルト・・・? いつまでも健康で長生きするための、腸内細菌のパワーを最大限引き出す食物繊維を紹介し... 2021.08.15 ヘルスケア
ヘルスケア 長いもジュースのレシピと作り方!ネバネバ成分で便秘解消-ガッテン 女性は、便秘の方が多いとよくいわれますが、何日も出ていないつらさは、当人でないとなかなかわかってもらえません。 でもそのつらさが、ジュースを飲むだけで解消できるとしたら、試してみたいとおもいませんか? そこで今回は、2020年1月15日... 2021.08.09 ヘルスケア
アイケア ガッテン-ドライアイと疲れ目の改善にはホットタオルで温める方法が一番! ステイホームで特に、パソコンやスマホ、テレビを見る機会が多くなり、目薬を差しても乾くのが早くて、何度も差してしまう、なんてことありませんか? でもそのドライアイ、放っておいても良いことはありません。 そこで目の不調を、タオルを使った方法... 2021.08.06 アイケア