フェイスケア コーヒーを飲むだけで美肌効果とシミ予防！美容と健康法-あさイチ
コロナ渦のなかでは、自宅にいて会社に出勤しないまま、オンラインで仕事をする方も増えいるとおもいます。 家にこもりっきりでも、10時や午後の3時といった時間にはコーヒーブレイクして、休憩をとってみてはどうでしょうか？ コーヒーには、シミ予防と...
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ボディケア コロナ太り解消法！３つのポイントを押さえた簡単ダイエット-あさイチ
緊急事態宣言が解除されるとやっと、自由に外出できると思ったら、また宣言の繰り返し。 「コロナ太りしちゃってどうしよう？」と悩んでいる方が、多いようです。 アメリカの医療系メディアの調査によると、日本は世界３位、５１％が“コロナ太り”したとい...
ボディケア インナーマッスルトレーニングで腰痛・肩こり・ぽっこりお腹を撃退！あさイチ
テレワークなど、椅子に座りっぱなしの時間が長く続いて、体を動かす機会が減っていませんか？ そのため、肩こりや腰痛になったり、最近ぽっこりお腹が目立つようになってきたなんてことありませんか？ それはきっと、インナーマッスルが衰えてきている証拠...
ボディケア ゆるトレ！筋トレ初心者でも簡単に始められるゆるいトレーニングーあさイチ
今まで筋トレをしたことがなくエクササイズは始めてという方は、何がいいのか？よくわからないですよね。 そこで今回は、2020年2月18日「あさイチ（朝イチ）」で放送された、ゆるトレ特集ついてご紹介します。 筋トレ初心者におすすめ「ゆるトレ」 ...
ヘルスケア 内田有紀流野菜ジュースのレシピ！美と健康の秘訣とは？あさイチ
2020年8月24日「あさイチ」の「ハレトケキッチン」で放送。 内田有紀さんは美と健康の秘訣として、オリジナルの野菜ジュースと蒸し野菜onサラダで、食べすぎたかなぁというときはリセットするそうです。 今回は、内田有紀さん流野菜ジュースの作り...
ボディケア 大豆ミートダイエット！高タンパク・低カロリー・低脂質・安価-あさイチ
2019年11月28日「あさチャン！」で放送された、大豆ミートついてご紹介します。 大豆ミートはダイエット中の方やベジタリアンの方に人気が高い食材で、高タンパク・低カロリー・低脂質であることが特徴です。 お肉よりも手頃な価格で買えてヘルシー...
スキンケア エノキダイエットが最強!?知られざる健康パワーがスゴイ！あさイチ
2020年9月1日「あさイチ」の放送では、”エノキ”の知られざるパワーが紹介されました。 食べるだけで痩せる？ そんな食材があったら、すぐに試してみたいとおもいませんか？ 実は、ダイエットに最強の食材で凄いのは、エノキだけだそうです。 今回...
ボディケア スワイショウでバランス力UPの方法！コケない体を作る-あさイチ
注意していても最近、よく同じ場所でつまづくなんてことありませんか？ 年齢を重ねるだけじゃなく、運動不足で足腰が弱くなっていることが原因かもしれません。 そこで、2020年10月28日「あさイチ」で放送。40代から危ない！ コケない体をつくる...
ヘルスケア 100キロカロリーカードの使い方！無理のないダイエット方法とは？
2021年5月31日のあさイチでは、100キロカロリーカードを使った、最小限の努力で効果が期待できるダイエット方法が放送されました。 そこで、100キロカロリーカードをダウンロード方法と、カードの使い方を紹介します。 運動は苦手、食事もあれ...
レシピ あさイチ：ミルクティー♪ジョン・レノンが絶賛！ロイヤルミルクティーのレシピとは？
今、「ミルクティー」が密かなブームになっているようです。 そんな中、2021年2月15日のあさイチでは、ミルクティーの作り方（レシピ）が紹介されました！ それも、ただのレシピではありません。 ジョン・レノンが絶賛したという「ロイヤルミルクテ...