ボディケア

-35kg越えの減量美女3名のバトルダイエットのやり方!ヒルナンデス

2020年1月21日の「ヒルナンデス!」で放送された、35キロ以上痩せた美女3名の、ダイエット方法についてご紹介します。 全員「昔は太っていた」という方ばかりですが、独自にあみだしたダイエット法を実践したことで、3名とも美しく変身され...
ボディケア

ヨーグルトダイエットで-25 kgの減量に成功した方法!バゲット

バゲットでは「肥満予防に効果的なヨーグルトの食べ方」が放送されました。 ヨーグルトを食べると(腸活)腸内環境が良くなり、美容にも良いと知られていますから、女性の方なら朝食などに食べている方も多いはず。 でも、ヨーグルトを食べて痩...
フェイスケア

コーヒーを飲むだけで美肌効果とシミ予防!美容と健康法-あさイチ

コロナ渦のなかでは、自宅にいて会社に出勤しないまま、オンラインで仕事をする方も増えいるとおもいます。 家にこもりっきりでも、10時や午後の3時といった時間にはコーヒーブレイクして、休憩をとってみてはどうでしょうか? コーヒーには...
ボディケア

コロナ太り解消法!3つのポイントを押さえた簡単ダイエット-あさイチ

緊急事態宣言が解除されるとやっと、自由に外出できると思ったら、また宣言の繰り返し。 「コロナ太りしちゃってどうしよう?」と悩んでいる方が、多いようです。 アメリカの医療系メディアの調査によると、日本は世界3位、51%が“コロナ太...
ボディケア

【注目】納豆ダイエット&美肌効果が期待できる食べ方とは?

納豆は、 タンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質・炭水化物など、健康を維持するのに必要な5大栄養素が豊富に含まれている発酵食品ですが、それだけじゃない、納豆のダイエットや美肌効果も期待できる食べ方を紹介します。 ...
フェイスケア

耳に輪ゴムで小顔効果!真野恵里菜さんが教えてくれた方法!初耳学

小顔って言うと、リンパマッサージや顔面体操といった、 専門的な知識を持ってやらないといけない感じですが、輪ゴムを使った小顔作りは、たった10分耳につけるだけで、小難しいことは一切ありません。 「林先生が驚く初耳学!」で、スタジオにゲス...
ボディケア

おしり筋伸ばしダイエットの方法!富永アナの実践効果は? 今でしょ講座

2020年7月28日「林修の今でしょ!講座」で放送。 独自のおしり筋伸ばしダイエット方法を考案された、naokoさんが教えてくれました。 今回の番組では、夏本番に向けて自粛生活でなまった体を簡単に引き締めることができる、運動やト...
ボディケア

スーパースロースクワットのやり方!JTタクさんおすすめ-ハナタカ

2020年7月30日「日本人の3割しか知らないこと」くりぃむしちゅーのハナタカ優越館で放送。 趣味や特技をオンラインで売買するサービス”ココナラ”のスキルマーケットトレーナーJTタクさんおすすめ! 家庭でできるダイエット運動”ス...
ボディケア

ブルガリアンスクワットのやり方!筋肉食堂が教えるダイエット-ハナタカ

2020年8月6日「日本人の3割しか知らないことくりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」で放送。 実は、体づくりで大切になるのは「運動1割、食事9割」だそうで、びっくり。 そこで、筋肉食堂が教える痩せやすい食事方法や、鶏むね肉をやら...
ボディケア

空腹睡眠ダイエットのやり方と効果は?馬場ももこが実践!今でしょ!講座

2020年7月28日「林修の今でしょ!講座」では、空腹睡眠ダイエットのやり方について放送されました。 夏本番に向けて自粛生活でなまった体を簡単に引き締めることができる、運動やトレーニングなど美しい体作りの方法を特集! その中から...
タイトルとURLをコピーしました