あなたは、やり遂げたいこと・なりたいこと・達成したいことなどの、夢を書くだけで叶えられるとしたら、やってみたいとおもいませんか？
そんな夢のような話が話題となっているドリームボード（ノート）。
2020年8月22日「メレンゲの気持ち」で放送されました。
”わいているトピックス”～話題のドリームボード（ノート）が紹介され、高橋メアリージュン＆ユウ姉妹が、ドリームノートの作り方を伝授してくれました！
ドリームノートとは？
今、夢を形にするドリームボードが話題になっています。
ドリームボードとは、自身の夢や将来像を文字や写真にして、わざわざボードに貼ることで夢の実現を目指すというものです。
自分の夢を文字にしたり、言葉にすることで生き方を見つめなおす書籍が注目を集める中、実際に夢をかなえた高橋姉妹が、ドリームボード（ノート）の活用法をレクチャーしてくれました。
ドリームノート
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高橋ユウさんは、何年か前にドリームノートをつけていたそうです。
ドリームノートとは、願い事を3つ寝る前に3回書くのを100日間続けるというもの。
「〇〇ができました ありがとうございます」
と達成した文章で書きます。
「できました」と書くことで、達成した自分をイメージがしやすくなるといいます。
高橋ユウさんのドリームノート
『アルバイトなしで芸能界一本でやっていけるようになりました。ありがとうございます。』
（現状はアルバイト品枯れ芸能活動していた）
『大好きな彼氏ができました ありがとうございます。』
（現状はずっと恋愛していなかった）
『５kg痩せました。ありがとうございます。』
（現状は事務所からやせろといわれていたが、なかなか痩せられなかった）
この3つを書いたのですが、すべて達成できたそうです。
高橋メアリージュンさんのドリームノート
『「るろうに剣心」の駒形由美役が決まりました。ありがとうございました。』
るろうに剣心が映画化することも知らずに、ただ駒形由美が好きだったので書いていて、
誰にも言っていないのに、ノートに書いた2年後駒形由美役に決まったとのことです。
重岡大毅さんのドリームボード
また、ジャニーズWEST 重岡大毅さんも、ドリームボードを書くことに。
・24時間テレビ楽しかったありがとう
・ヒゲ生えたありがとう
・一生健康やったありがとう
高橋ユウさんによると、声に出すとより意識が変わるとのことで、重岡大毅さんも声に出していっていたそうです。
まとめ
夢を自分の中で、常に意識することで実現する確率が格段に上がるようです。
私は、ドリームノート以前にこのことを知って、毎年手帳にやりたいこと10を書いています。
師走に新年の手帳がでたら、どれでもいいので好きなものを買って、今年一年の目標（やりたいこと）を箇条書きにします。
例えば私が手帳に書いたのは、
②家を買う
③宅地建物取引士にの資格を取る
④・・・
⑤・・・
などでした。
できるだけ頑張って、10のことを書いて、時々手帳を見返して確認します。
そして一年の終わりに、できたものに横線を引いて、結果を楽しみます。
私はこれで、歌が上手になり、家を買って、宅建士にもなれました。
次の年には、またあらたな夢を手帳に書いていく。
これで確実に、なれたこと（夢）が叶っていることが実感できるようになり、さらに邁進できるようになります。
夢は、ボードでも、ノートでも、手帳でも構わないと思います。
大事なのは、書くこと、言葉にする（書いたことを見返すでもよいかと）常に意識することです。
例えばダイエットなら、”-5kg痩せました”とかでもいいです。
難しく考えず、まずはノートに書いてみることです。
忘れていたら、そのままでもいいです。
後で見返したとき、きっとびっくりすることが起きていることでしょう。
書くのは自由でただですから、是非、試してみてください。
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