ボディケア

2019年5月26日の「林先生の初耳学」で放送された、太りやすい体質かどうかが、30秒でわかる体質チェックおもしろテストのやり方を紹介します。 「私、もしかしたら太りやすい体質かも…？」と気になっている人は、簡単なチェック方法をテスト...

「最近ちょっと太ってきたかなぁ・・？」 「プチダイエットしなきゃねｗ」 なんて思っていても、あなたは正しい糖質制限について、ちゃんと知っていますか？ ダイエットするなら、絶対避けるべき糖質とかもあるそうですよ。 そこ...

健康的に痩せたい！ 女性なら、誰でもそう願っていることですよね（　＾ω＾）・・・。 そんなダイエットサポートしてくれて良いという国産のプーアール茶、茶流痩々が口コミで話題となっています。 そこで、本当に茶流痩々を飲み続けれ...

2020年1月21日の「ヒルナンデス！」で放送された、35キロ以上痩せた美女３名の、ダイエット方法についてご紹介します。 全員「昔は太っていた」という方ばかりですが、独自にあみだしたダイエット法を実践したことで、3名とも美しく変身され...

バゲットでは「肥満予防に効果的なヨーグルトの食べ方」が放送されました。 ヨーグルトを食べると（腸活）腸内環境が良くなり、美容にも良いと知られていますから、女性の方なら朝食などに食べている方も多いはず。 でも、ヨーグルトを食べて痩...

緊急事態宣言が解除されるとやっと、自由に外出できると思ったら、また宣言の繰り返し。 「コロナ太りしちゃってどうしよう？」と悩んでいる方が、多いようです。 アメリカの医療系メディアの調査によると、日本は世界３位、５１％が“コロナ太...

納豆は、 タンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質・炭水化物など、健康を維持するのに必要な5大栄養素が豊富に含まれている発酵食品ですが、それだけじゃない、納豆のダイエットや美肌効果も期待できる食べ方を紹介します。 ...

2020年7月28日「林修の今でしょ！講座」で放送。 独自のおしり筋伸ばしダイエット方法を考案された、naokoさんが教えてくれました。 今回の番組では、夏本番に向けて自粛生活でなまった体を簡単に引き締めることができる、運動やト...